장 해독, 왜 필요한가? 장 속의 독소, 숙변을 제거한다

장 해독, 왜 필요한가?

몸에 독소가 쌓이는 가장 큰 원인은 숙변때문이다. 장이 건강한 사람의 경우 음식물이 장에 머무는 시간은 8~24시간 정도이다. 그런데 변비 등 여러 가지 원인으로 장이 제 기능을 다하지 못하면 대변으로 배출되어야 하는 음식물 찌꺼기가 구불구불한 장의 구석구석에 차곡차곡 쌓이고, 이것이 오래 묵으면 검고 진득진득한 숙변이 된다.

왜 숙변이 문제가 되는 걸까?

우리 몸에 숙변이 쌓이면 장 속에 이상 발효균이 늘어나게 마련이다. 그러면 이상 발효 현상이 일어나고, 그 때문에 장 속에 독소가 생긴다. 이 독소는 혈액을 타고 우리 몸 곳곳을 돌면서 혈액을 탁하게 만들고 신진대사를 방해하며, 면역 기능을 저하시켜 각종 질병의 원인이 된다.

 

숙변이 가득 찬 사람은 아랫배를 만져보면 뭔가 딱딱한 덩어리가 만져지기도 하고 옆구리 쪽이 결리는 듯이 아픈 경우도 있는데, 이것이 모두 장 내 이상 발효로 인해 일어나는 현상이다. 냄새가 독한 방귀도 장 내 이상 발효현상 중 하나라고 할 수 있다.

 

또 늘 배에 가스가 차고 더부룩한 상태가 된다든지, 자주 배가 아프고 장 기능이 떨어지면서 만성 변비에 시달릴 수도 있다. 두통이나 무기력증이 생거거나, 짜증니 잘 나는 등 정신건강에도 상당히 해로운 작용을 한다.

 

장에서 발생한 유해 독소가 인체에 끼치는 영향

1. 구강 내 구치와 몸의 체취를 만들어낸다.

2. 피부 질환으로 여드름과 기미를 일으키며, 알레르기성 피부로 바뀌기도 한다.

3. 소화불량 및 두통, 요통 등을 일으킨다.

4. 여성의 경우 생리불순 등을 일으키며, 남성을 피로를 쉽게 느끼고 정력이 감퇴하기도 한다.

5. 고혈압, 비만, 당뇨, 지방간, 간염 등 각종 성인병을 유발한다.

6. 노화를 촉진하여 삶의 의욕을 잃게 한다.

내 몸안에 숙변이 얼마나 쌓여 있을까?

1. 대장의 반응점인 신권혈을 눌렀을 때 압통이 느껴지는가?

2. 등의 대장수를 눌렀을 때 통증이 느껴지는가?

3. 배의 모양으로 판단하는 법

건강한 사람은 척추가 곧고 복부의 근육이 탄력이 있으며, 팽팽하다. 따라서 장 역시 건강하다고 볼 수 있다. 반대로 아랫배가 쳐쳤다든지 엉덩이가 오리형인 사람은 장이 약화된 상태로, 척추도 틀어지고 체형이 올바르지 못하다. 이는 장에 노폐물이 쌓여 있다는 증거이기도 하다.

4. 신발의 바닥 검사법

오른쪽 신발 바닥이 닳아 있다면 이는 오른쪽 다리 길이가 짧아졌다는 의미이다. 장에 숙변이 쌓이면 장 모양이 변형되고 자연히 이 부분의 근육도 치켜올라가거나 처지게 마련이다. 특히 장이 시작되는 오른쪽 상행결장이 먼저 변형되기 때문에 오른쪽 다리 길이가 짧아진다.

 

*신권혈 - 배꼽에 위치한 경혈

*대장수 - 골반 상단 높이에 위치한 척추 뼈(제4 요추)에서 손가락 2마디(3cm)정도 떨어진 양쪽에 있다.

 

출처(한의사 김소형의 데톡스 다이어트)