비만원인2 전업주부가 된 후 갑자기 체중이 늘어난 이유는? 결혼하고도 5년간 다니던 직장을 얼마전에 그만두고 드디어 본격적인 전업주부가 되었습니다. 집에서 살림만 해보는 게 소원이었던 지라 그동안 신경쓰지 못했던 집안일, 남편과 아이 뒷바라지로 하루가 어떻게 지나가는지도 모를 정도입니다. 그런데 출산때를 제외하곤 10여 년간 50kg안팎을 유지했던 체중이 갑자기 3kg이나 늘었습니다. 회사에 앉아있을 때보다 더 많이 움직이는 것 같은데 살이 왜 찐 걸까요? 아침식사를 꼭 챙겨 드시나요? 남편과 아이들을 위해 저녁 식탁을 가장 푸짐하게 차리진 않나요? 집에 혼자 있으니 가끔 끼니를 거를 때도 있겠죠? 집안일 말로 따로 규칙적인 운동을 하시나요? 제 질문에 대답을 하다 보면 왜 살이 쪘는지 금방 눈치챌 수 있으실 겁니다. 주부 비만의 원인은 십중팔구 잘못된 식습관과.. 2020. 8. 26. 젊은 사람도 비만으로 인한 성인병이 위험한가?지방흡입 수술은? 여러분의 건강을 책임지는 '1인 기업 트레이너'입니다. 젊은 사람도 성인병 위험? 한 여성은 키 155cm에 몸무게 72kg 상당한 비만체형에 속한다. 그런데도 다이어트에 그다지 관심이 없으며 성경이 무척 느긋하고 낙천적인 편이다. 사실 표준체중은 절대적인 수치가 이니라 많은 사람들의 키와 체중을 통해 얻어낸 통계수치일 뿐이다. 표준 체중보다 많이 나가는 비만체형이라고 해서 비정상적이라고 할 수는 없다. 오히려 비만인 사람을 혐오하고 마른 체형을 선호하는 잘못된 인식을 양산해내는 사회문화적인 요인이 문제라고 할 수 있다. 그러나 비만과 건강의 관계를 알게 된다면 지금처럼 여유있게 체중을 방치해서는 안된다는 사실을 금방 깨닫게 될 것이다. 잡병편을 보면 '비인다중풍'이라고 하여 살찐 사람에게 중풍이 많이 .. 2020. 8. 9. 이전 1 다음
