detox2 디톡스의 구체적인 방법은? 디톡스, 즉 해독의 목적은 체내의 독서를 제거함으로써 신체 내의 모든 장기와 세포가 최적의 상태를 유지하며 제 기능을 발휘할 수 있도록 돕는 데 있다. 해독의 방법은 크게 여섯 가지로 나뉜다. 첫째, 독소를 유발할 수 있는 장애 요소들을 사전에 차단한다. 무스, 스프레이 등 일상에서 사용하는 화학물질의 사용을 가급적 삼가고 정화된 물을 마신다. 인스턴트식품의 섭취를 줄인다. 둘째, 순환을 증진시킨다. 우리 몸은 혈액과 림프액의 순환을 통해 각각의 세포에 영양분과 산소를 전달하고 대사 과정에서 생긴 여러 가지 독소를 제거한다. 다시 말해 순환이 제대로 이루어지지 않으면 필요한 영양분은 제대로 전달되지 않으면서 독소 또한 제거되지 않는 정체성 울혈 상태가 계속되고, 이는 여러 가지 질환을 유발한다. 혈류의 .. 2020. 9. 7. 디톡스(detox)란? 독소가 (비만/피부 트러블)의 원인? 디톡스(detox), 즉 해독이란 말 그대로 '독소가 될 수 있는 체내의 요소를 중성화시키거나 제거하는 작용'을 뜻한다. 인간은 누구나 자체 해독 기능을 가지고 있다. 예를 들어 구토와 설사는 우리가 섭취한 부적당한 식품이나 위와 대장 내의 이물질을 배출함으로써 장을 깨끗하게 유지하려는 해독 작용이라고 볼 수 있다. 티끌이나 이물질이 들어갔을 경우 눈물을 흘리는 것도 마찬가지. 이처럼 해독은 우리가 느끼지 못하는 사이에도 지속적으로 반복된다. 하지만 오염된 식품과 화학 물질의 섭취, 약물 복용, 만성 스트레스 등으로 인해 독소의 양이 증가하면서 현대인들의 자가 해독 기능은 본래의 역할을 다하지 못하게 되었다. 디톡스 다이어트의 핵심은? 디톡스 다이어트의 첫 단계이자 가장 중요한 부분은 장 해독. 깨끗하고.. 2020. 9. 6. 이전 1 다음
