디톡스 다이어트9 독소는 어디에서 비롯되고, 몸에 쌓인 독소로 인해 일어나는 증상은? [디톡스 다이어트] 여러분의 건강을 책임지는 '1인 기업 트레이너'입니다! 독소란 무엇일까? 독소는 건강과 인체 기능을 저해하는 유해 물질로, 체내에 오랜 시간 축적되어 있으면 세포와 근육을 상하게 한다. 독소는 대부분 환경 - 예를 들어 오염된 공기와 물, 알코올, 담배, 농약, 수은 같은 금속, 패스트푸드, 먹는 피임약 등 에서 비롯된다. 그러나 모든 독소가 외부로부터 몸 안으로 유입되는 것은 아니고 몸 안에서 만들어지기도 한다. 우리 몸은 신진대사 활동을 하면서 부산물을 만들어 내는데, 만약 신체가 이를 중화시키지 못하면 독소가 만들어진다. 예를 들어 체내 신진대사 과정에서 자연스럽게 발생하는 '활성산소'도 노화와 암 등 질병을 유발하는 독소이다. 따라서 독소를 안 생기게 하는 것도 중요하지만 독소를 잘 중화하고 배출.. 2020. 9. 5. 이전 1 2 3 다음
