팔뚝살다이어트1 팔뚝살 빼는 파워워킹 방법(10배이상효과) 여러분의 건강을 책임지는 '1인 기업 트레이너'입니다. 겉보기엔 전혀 살찐 것처럼 보이지 않는데도 더운 날씨에 민소매 원피스 한번 못 입어보고, 코트 안에 타이트한 니트 한번 못 입어본 채 긴긴 여름과 겨울을 지내는 사람들이 생각보다 많다. 흔히들 우리가 얘기하는 '아줌마 살'의 시작도 바로 늘어진 팔뚝살이다. 아이러니하게도 대부분의 사람들이 허리는 몇 인치인지 꼼꼼히 따지면서, 정작 자신의 핸디캡이라고 하는 팔뚝살에 대해서는 경각심을 덜 갖고 있다. 팔뚝 살이 찌는 이유? 여러 가지 이유가 있다. 주부의 경우, 장은 보거나 집안일을 할 때 무거운 것을 들게 되고, 설거지나 칼질 등 부엌일을 할 때 팔에 힘이 많이 들어가며, 출산 후에는 아기를 안고 업는 등 팔 근육을 많이 쓸 수밖에 없다. 이런 가사노.. 2020. 7. 18. 이전 1 다음
