허벅지운동1 허벅짓살 빼는 운동, 저주받은 하체 벗어나기 ('허틈'만들기) 여러분의 건강을 책임지는 '1인 기업 트레이너'입니다. 요즘은 일명 '허틈'을 만들기 위해 노력한다. '허틈'이란 무릎을 대고 앉거나 섰을 때 허벅지 안쪽의 벌어진 틈을 뜻하는데, 이 '허틈'이 클수록 허벅지가 날씬하고 탄력이 있어 늘어지지 않았음을 의미한다고 한다. 일부 여성들은 일명 '승맛살'이라 부르는 허벅지 옆 부분까지 불룩 튀어나와 청바지는 무조건 큰 사이즈를 사야만 했다. 하체비만은 태생적인 이유가 크다. 특히 동양인은 서양인과 비교했을 때 유전적으로 하체비만이 되기 쉬운 체질이며, 여성이 남성보다 더 그렇다. 가임기 여성의 몸은 임신을 대비해 배와 허벅지, 엉덩이에 항상 지방을 쌓아두려고 하는 경향이 있기 때문이다. 그래서 더욱더 신경을 써서 꾸준히 관리해야 하는 부위가 바로 허벅지 라인이다.. 2020. 7. 20. 이전 1 다음
