칼로리다운조리법1 칼로리 다운 조리법 & 다이어트 위해 주방에서 버려야 할 것들. 일상생활 중에 습관적으로 칼로리를 줄이기 위해 조그만 것이라도 하나하나 실천해 간다면 제법 괜찮은 효과가 납니다. 즉 같은 음식을 만들거나 사 먹을 때도 칼로리를 줄일 수 있는 방법을 알고 있거나 상대적으로 칼로리가 덜 나가는 식품으로 대체할 수 있게 되면 매우 좋은 다이어트 습관이 될 것입니다. 음식을 준비하는 주부들을 위해 '칼로리 다운 조리법'을 소개해 드립니다. 우선 다이어트를 시작하기 전에 주방에서 없애야 할 것들? 튀김가루, 버터, 마요네즈, 라면, 통조림, 탄산음료, 백설탕, 커피프림 등입니다. 반대로 반드시 준비해야 될 것들? ★ 코팅이 잘 된 프라이팬 프라이팬이 오래되면 달걀프라이 하나를 해도 기름을 몇 번이나 다시 둘러야 합니다. 코팅이 잘 된 프라이팬 하나만 있어도 기름 요리에 사용하.. 2020. 8. 30. 이전 1 다음
