음식칼로리1 다이어트와 패스트푸드는 어떤 관계일까?(햄최몇) 안녕하세요! 1인 기업 트레이너 입니다. 일주일에 3일은 과외 아르바이트를 하고 있어서 저녁 식사를 패스트푸드점이나 카페에서 해결하는 경우가 많습니다. 소스가 듬뿍 뿌려진 치킨버거나 샌드위치를 자주 먹는데 살찔까봐 은근히 걱정하긴 하지만 그때뿐입니다. 햄버거를 너무나 좋아하는 제에게 다이어트 충고 좀 부탁드립니다. 이번 방학때는 패스트푸드 주방에서 아르바이트를 한번 해보는게 어떨까요? 놀리려고 하는말이 아닙니다. 실제로 음식이 어떻게 만들어지는지 직접 확인해 볼 기회가 있다면 자주 찾는 메뉴에 대해서 한번쯤 다시 생각하게 될지도 모릅니다. 마요네즈도 칼로리가 높은 사실은 아무리 설명을 듣는 것보다 직접 재료를 구해서 만들어보면 금방 알기 쉽습니다. 마요네즈 한 컵을 만들려면 비슷한 양의 기름이 숨어있을 .. 2020. 8. 15. 이전 1 다음
