비만2 남편 복부비만 어떻게 해결하면 좋을까?(해결방법 제시) 여러분의 건강을 책임지는 '1인 기업 트레이너'입니다. 40대의 복부비만 내 남편 어떻게 해야 할까? 남성들은 40대가 접어들면서 유난히 배가 나오면서 전형적인 복부비만 타입이 되는 경우가 많다. 남편은 나이가 들면 당연히 배가 나오게 되어있다며 웃어넘기고는 하는데 이는 심각한 문제입니다. 흔히 뱃살이라고 하는 복부의 비만은 피하지방과 내장지방으로 이루어져 있습니다. 복부의 피하조직에 축적된 피하지방은 겉보기에는 그다지 매력적이지 못해도 건강에 직접적인 문제는 없습니다. 그러나 복부의 내장, 장간막, 복강 등에 쌓이는 내장지방은 다릅니다. 이런 복부비만은 여성보다는 남성 쪽이 더 심각합니다. 남성은 에너지로 소비되는 남는 지방이 가장 먼저 복부에 축적되는데 여성은 여성호르몬의 여향으로 주로 엉덩이나 허벅.. 2020. 8. 11. 비만 때문에 생리불순이 생길 수도 있을까??(마른비만vs일반비만) 여러분의 건강을 책임지는 '1인 기업 트레이너'입니다. 살이 찌면서 생리주기나 생리량에 문제가 생겼다면 일단 비만이 일차적 원인일 가능성이 많습니다. 살이 쪄서 지방이 과도하게 체내에 축적되면 여성호르몬의 균형이 깨지게 되어 원경의 양과 주기가 불규칙해집니다. 심할 경우 생리가 없어지는 무월결증이 되거나, 생리는 정상적으로 하지만 무배란이 될 수도 있습니다. 따라서 살이 찌면서 월경 이상이 시작되었다면 먼저 체중을 줄이는 게 급선무입니다. 필자의 환자 중에도 일단 체중을 감량하고 나서 월경이 정상적으로 회복되는 경우가 있었습니다. 열일곱이나 열여덟쯤 되어 보이는 여학생이 엄마손에 억지로 이끌려 병원을 찾아왔는데, 그 여학생은 생리불순 때문에 한의원에 오는 걸 친구들이 알까 봐 창피해서 예민해 있었는데, .. 2020. 8. 9. 이전 1 다음
