다이어트전문가식사법1 전문가들을 위한 다이어트 식사법(아주 엄격한 식단) 여러분의 건강을 책임지는 '1인 기업 트레이너'입니다. 전문가들을 위한 엄격한 다이어트 식사법? 전문가조차도 다듬어진 몸을 유지하는 일은 어렵다. 보디빌더들도 시즌과 비시즌의 몸이 다르다. 모델들이 패션쇼를 앞두고 아주 엄격하게 식사 제한을 하는 것을 보면 충분히 알 수 있다. 하물며 온종일 자신의 몸을 만들기 위해 모든 에너지를 투자하면서 운동하고 식단을 꼼꼼하게 계획해서 그대로 실행할 뿐만 아니라 충분히 숙면을 취할 수 있는 평범한 사람이 얼마나 될까? 시간과 경제력이 뒷받침해준다고 해도 어려운 일이다. 그러나 다이어트를 하겠다고 결심한 많은 사람들은 모델이나 연예인의 '마른 몸'을 목표로 삼는다. 그리고 살을 빼기 위해서는 더욱 인내심을 가지고 식사를 제한해야 한다고 생각한다. 다이어트를 결심한 사.. 2020. 8. 6. 이전 1 다음
