출산후체중증가1 출산 후 모유수유와 다이어트 두 마리 토끼 잡는 방법? 임신 중 체중조절 방법? 결혼한 지 3년 만에 드디어 임신을 했어요. 너무 기다렸던 아이라서 남편은 물론 온집안 식구들의 기대가 크답니다. 그런데 드러내놓고 말을 못하지만 내심 아이를 낳고나서 살이 찌면 어쩌나 고민이 됩니다. 임신 기간에 다이어트를 할 수는 없고, 어떻게 하면 출산 후에 금방 살이 빠질 수 있을까요? 아이를 낳으면 꼭 모유를 먹이고 싶은데 수유와 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수는 없는지, 너무 지나친 욕심일까요? 임신 초기이므로 임신 기간에 지나치게 살이 찌지 않도록 하는 것이, 출산하고 나서도 살을 쉽게 뺄 수 있는 지름길입니다. "임신을 하면 살찌는 게 당연하지 무슨 다이어트냐?"라고 펄쩍 튀는 사람도 있을 것입니다. 그러나 임신은 아이와 산모에게 필요한 영양분을 잘 섭취하고 출산과 수유기간에 필요한 체력.. 2020. 8. 27. 이전 1 다음
