체중줄이는법1 하루 한끼 다이어트 1주일째 체중이 줄지 않는 이유는? 건강은 돈으로 살 수 없습니다! 1인 기업 트레이너입니다. 하루에 한끼만 먹고 아침저녁으로 운동을 하면서 다이어트를 시작한 지 일주일이 지났습니다. 그런데 매일매일 체중을 체크해보니 예전과 별 차이가 없습니다. 제 다이어트 방법이 잘못된 걸까요? 여름방학이 시작하자마자 달려와서는 "본격적인 여름이 시작되기 전까지 살을 뺄 수 있도록 해달라"는 여대생, "두 달 뒤에 결혼식을 올리는데 날씬해진 몸으로 웨딩드레스를 입고 싶다"는 예비신부, 클리닉을 찾는 환자들은 왜 이렇게 빨리빨리 살을 빼야겠다는 사람들이 많은지 모르겠습니다. 심지어는 외국에서 연수를 마친 남편이 한 달 후에 귀국을 하는데 깜짝 놀래켜주고 싶다면서 다이어트 신청을 한 주부도 있었습니다. 그러면 저는 이런 환자들에게 다이어트가 무슨 '깜짝 파.. 2020. 8. 15. 이전 1 다음
