요요극복1 일시적으로 체중이 빠졌다가도 다시 찌는 원인?(요요현상 방지법) 여러분의 건강을 책임지는 '1인 기업 트레이너'입니다. 시중에 유행하는 다이어트는 종류를 나열하기도 벅찰 정도로 많고 그만큼 다이어트를 해서 살을 뺐다는 사람도 많은 것 같습니다. 그런데 이처럼 다이어트가 간단하다면 왜 끊임없이 새로운 다이어트 방법들이 속속 등장하는 걸까요? 병원과 한의원에는 비만치료를 위해서 사람들이 몰리고 각종 다이어트 상품들과 관련 서적이 수그러들 줄 모르는 호황을 누리는 이유는 무엇일까요? 그것은 바로 다이어트의 적, 요요현상 때문입니다. 단지 칼로리 섭취량을 제한해서 다이어트를 했을 경우 단시간 내에 살을 빼는 효과는 큽니다. 하지만 일단 다이어트가 끝나고 원래 생활로 돌아가면 몸무게는 원래보다 더 늘어나는 경우가 많습니다. 이러한 요요현상이 일어나는 이유는 다음과 같습니다. .. 2020. 8. 10. 이전 1 다음
