야채중요성1 야채 다이어트, 야채와의 전쟁 선포! "하얀 음식은 절대 먹지 않아요. 그건 독이니까요" _미란다 커 설탕, 밀가루, 소금 등은 많이 먹으면 좋지 않다. 절대로 먹지 않는다는 건 과장된 말이고 제대로 된 체중 감량을 위해서는 절대라는 말보다는 조금 덜 먹고 줄이고 다른 것들로 대체해야 한다. 저는 야채를 먹느리 차라리 굶는 게 낫다고 생각할 정도로 야채를 싫어합니다. 다이어트에 관련된 책을 보면 항상 야채를 많이 먹으라는 말이 있어서 갈등이 생기는데 야채와의 전쟁, 꼭 해야하는 건가요? 제가 아는 친구는 불고기거리를 사면 딱 반 근, 그러니까 300g씩만 삽니다. 남편과 다 자란 아이들 둘까지 네 식구가 한 끼 먹으려면 최소한 한 근은 사야 되지 않냐고 하면 이것도 남는다는 것입니다. 비결은 바로 불고기와 함께 넣어 양념하는 부재료에 있었습.. 2020. 8. 18. 이전 1 다음
