걷기중독1 우리가 걷기 다이어트를 해야하는 이유는?[실제 10kg 감량 후기] 안녕하세요. 1인 기업 트레이너입니다. 유일하게 돈으로 살수 없는 것은 '건강'이다. 오늘은 우리가 왜 걷기 다이어트를 해야 하는지 얘기해보려고 한다. 우선 걷기와 관련한 명언을 몇 개 소개해 볼까 한다. 1. 우유를 마시는 사람보다 우유를 배달하는 사람이 더 건강하다. - 영국 속담 - 2. 나에겐 두 명의 주치의가 있다. 왼쪽 다리와 오른쪽 다리다. - 트레벨리안 - 3. 최고의 약은 바로 걷는 것이다. - 히포크라테스 - 4. 걸어서 행복해져라. 걸어서 건강해져라. 우리의 나날들을 연장시키는, 즉 오래 사는 최선의 방법은 끊임없이, 그리고 목적을 갖고 걷는 것이다. - 찰스 디킨스 - 5. 약을 써서 몸을 보호하는 '약보' 보다 좋은 음식은 원기를 보충하는 '식보'가 났고, 식보보다는 걷는 '행보'.. 2020. 7. 13. 이전 1 다음
